Koučing

Koučing je namenjen širokom spektru ljudi koji žele da unaprede određene aspekte svog života, karijere ili poslovanja. Bitno je imati u vidu da koučing nije isto što i psihoterapija i da je namenjen funkcionalnim osobama koje su psihički zdrave, sa fokusom na budućnost, konkretne ciljeve i ostvarivanje boljih rezultata.

Evo nekoliko znakova koji mogu ukazati da bi ti koučing bio od koristi:

1. Osećaš se zaglavljeno – Ako osećaš da ne napreduješ ili da si u nekoj vrsti stagnacije u karijeri, ličnom životu ili donošenju odluka, koučing ti može pomoći da razjasniš sebi, šta bi bili koraci koji bi te „pogurali“ napred.
2. Želiš promenu, ali ne znaš kako – Ako osećaš da želiš nešto da promeniš u svom životu, ali nisi siguran šta ili kako da to postigneš, kouč ti može pomoći da identifikuješ ciljeve i razviješ plan za njihovo ostvarenje.
3. Suočavaš se sa izazovima u donošenju odluka – Ako ti je teško da donosiš odluke ili se često dvoumiš, koučing može pružiti jasnoću i podršku u procesu donošenja boljih odluka.
4. Treba ti podrška u balansiranju različitih uloga – Ako imaš poteškoća da uskladiš poslovne i privatne obaveze, koučing može pomoći u pronalaženju strategija za postizanje balansa.
5. Želiš unapređenje veština – Koučing može biti koristan ako želiš da poboljšaš svoje liderske, komunikacione, ili organizacione veštine, ili da postigneš bolje rezultate na poslu.
6. Teško se suočavaš sa promenama – Ako ti je teško da se prilagodiš promenama ili da prebrodiš prepreke, koučing ti može pomoći da razviješ otpornost i bolje se nosiš sa izazovima.

Ukoliko prepoznaješ bilo koju od ovih situacija u svom životu, koučing može biti pravi način da dobiješ podršku, fokus i motivaciju kako bi ostvario željene ciljeve.

Koučing sesija obično traje sat vremena i ima formu razgovora koja se odvija između kouča i klijenta prilikom čega kouč postavlja klijentu „moćna“ pitanja koja podstiču njegov misaoni proces i koja ga mogu inspirisati da razvije svoje potencijale.

Iako ima fleksibilnosti, koučing ima sledeću strukturu:

• Definisanje cilja sesije
• Istraživanje izazova koje klijent može imati u vezi sa ciljem
• Identifikovanje opcija i rešenja
• Pravljenje akcionog plana koji je u skladu sa ciljem
• Završetak sesije i refleksija na sesiju