by Teodora Komnenic | Sep 2, 2025 | Uncategorized
Mindfulness u psihoterapiji U današnjem svetu, gde često deluje da stres i svakodnevne obaveze preuzimaju kontrolu nad našim životima, mindfulness (ili puna svesnost) postaje sve značajniji pristup koji nam pomaže da živimo u sadašnjem trenutku i da pravimo svesne...
by Teodora Komnenic | Dec 21, 2024 | Uncategorized
Zašto osećamo bes? Neki ljudi su skloniji da osete i/ili ispolje bes od nekih drugih. Od čega to zavisi? Generalno, bes predstavlja nezdravu emociju koja se često javlja kao odgovor na nešto što mi smatramo da je pretnja – neko nas fizički ili psihički ugrožava, krši...
by Teodora Komnenic | Dec 21, 2024 | Uncategorized
Kako pobediti nesanicu? Koliko Vam se puta desilo da se vrtite satima u krevetu pokušavajući da zaspite, ali bez uspeha? Mnogi tekstovi koji se mogu pronaći na internetu kao i „vodiči za miran san“ savetuju čitaoce sledeće: Nemojte gledati u sat ili telefon i brojati...
